Ceea ce ni se întâmplă în ultimul an ne-a făcut să devenim puțin mai sedentari. Sporturile de echipă, mișcarea sau chiar plimbările s-au limitat foarte mult: pe de-o parte din teama pentru virus și pe de altă parte din cauza restricțiilor. Mi se pare totuși că lucrurile își revin treptat la normalitate atâta timp cât sunt respectate regulile de protecție. Recomandat ar fi să vedem ce ne place și să facem măcar puțină mișcare pentru că ne ajută atât pe termen lung, cât și pe termen scurt.
Alege sportul preferat
Mișcarea face bine și asta s-a demonstrat de către specialiști. Indiferent că optăm pentru un sport de contact, de echipă, de iarnă, de sală sau ceva în aer liber, putem să ne folosim de diverse accesorii care ne pot ușura munca. De exemplu, Artsporttotal.ro comercializează o gamă largă și diversificată de articole sportive destinate celor care doresc să practice un sport, atât individual, cât și pe echipe.
Eu nu sunt o persoană foarte activă, dar de 2-3 ori pe săptămână îmi aloc între 15 și 30 minute pentru sport. Folosesc destul de puține accesorii și profit de lucrurile pe care le am în casă pentru a face mișcare. Banda elastică poate fi folosită cu ușurință acasă și chiar se pot face exerciții cu diverse grade de dificultate cu ajutorul ei. Eu am profitat maxim de ea de când am descoperit-o. Poate că ar fi utilă și o saltea la genul ăsta de exerciții, dar aceasta poate fi găsită tot pe site. Sportul se poate face în săli special amenajate și echipate doar că pandemia m-a făcut să mă echipez cu tot ceea ce am nevoie și să-mi fac colțișorul meu în care să mă pot antrena în liniște.
Articole pentru recuperare medicală
În plus, site-ul pune la dispoziție și articole de recuperare medicală care sunt de un real ajutor persoanelor cu probleme de sănătate. Oricine își poate cumpăra aparatele de care are nevoie pentru a lucra anumite grupe de mușchi ca să-i ajute să se recupereze mai ușor. Dacă nu găsiți pe site ceea ce aveți nevoie puteți apela la consilierea persoanelor de la Art Sport Total pentru că vă pot ajuta sau chiar îndruma spre echipamentele de care aveți nevoie. În funcție de problemele de sănătate, dar și de recomandările medicilor, găsiți pe site o diversitate foarte mare de aparate și accesorii care vă pot ajuta să vă recuperați mai ușor.
Din păcate, eu nu prea mai fac sport, de când cu pandemia. Măcar înainte obișnuiam să merg mai mult pe jos. Îmi lipsește motivația…
Merg foarte mult pe jos. Înainte mergeam la sala, dat timpul e dușmanul meu!
Fac sport acasa, dar mi-as dori sa am mai mult timp pentru a-l practica.
Si eu vreau sa fac un pic mai mult sport asa ca niste accesorii m-ar ajuta.
Nu a mai făcut sport de ceva timp.
Eu sunt mare lenesa, n-am facut sport niciodata, dar merg destul de mult pe jos.
Chiar super recomandari! Ma bucur ca ai abordat acest subiect. si pe mine ma intereseaza sa fiu cat de cat in forma!
N-am deloc timp sa fac sport, insa iubesc sa fac plimbari mai ales in weekend. Abia astept sa vina primavara cu adevarat!…desi o banda din aceea elastica mi-ar fi utila!
Am și uitat cum e sa fac sport. Din păcate acasă nu am nicio tragere de inima, iar la sală, nicio șansă. Trebuie sa iau atitudine.
Mi am luat și eu dar stau în dulap nefolosite. Motivația îmi lipsește grav.
Mi ar plăcea sa am timp mai mult sa pot face și eu, poate pe la vara.
De cand cu pandemia parca am uitat de sport….
Fac exercitii acasa cand am timp, chef si motivatia necesara. In schimb, imi plac plimbarile lungi pe afara.
Fac acasă sport, asa că niciodată nu strică să mă uit după noi echipamente și accesorii pentru exerciții.
Eu prefer sa fac exercitii acasa, dar nu se stie, poate voi apela si la sala cand voi avea mai mult timp!
Fac destul de rar exerciții, de obicei acasă.
Accesoriile de acest tip mereu ma motiveaz si ma ajuta!
De când bicicleta medicală nu-mi mai este utilă, mă tot uit după niște accesorii/aparate pentru activități sportive practicate acasă. Chiar voi intra pe Artsporttotal.ro .
Mulțumesc!
As vrea sa fac sport mai des, dar din pacate sunt mai comoda iar lipsa timpului ma impiedica de cele mai multe ori
Eu nu fac sport deloc, dar incerc sa compensez prin multe plimbari lungi.
Fac sport acasa! Folosesc o saltea de Yoga si cam atat!
Eu ar trebui sa imi fac un obicei din a face macar putin a miscare acasa. Acum e imposibil sa merg la sala, dar asta nu ar trebui sa ma opreasca din a face cateva exercitii, nu?